Somos o que fazemos repetidamente. Por isso, o mérito não está na ação e sim no hábito. Aristóteles
Concentre-se nas coisas boas!!!
Antes de iniciarmos o nosso tema, quero parabenizar a você que fez a “lição de casa” sugerida no post... Sejamos a referência e façamos a diferença... ou seja, contatar e agradecer àquela pessoa que realmente fez a diferença em sua vida. Tenho absoluta certeza de que foi você quem se surpreendeu com o retorno desse contato.
Que tal criarmos o hábito de reconhecer o bem que as pessoas nos fazem e sermos sempre agradecidos.
Hoje no exercício proposto abaixo vamos poder encontrar o caminho que pode beneficiar os nossos relacionamentos e nos tornar mais positivos.
Se você não gosta de alguma coisa, mude-a. Se você não pode mudá-la, mude sua atitude... não reclame. Maya Angelou
Nós nos tornamos aquilo em que pensamos. Earl Nightingale
Sabemos que os nossos pensamentos criam a nossa vida e as nossas palavras revelam o que pensamos. Portanto, quando reclamamos nos concentramos apenas naquilo que não gostamos.
O que faz o hábito de reclamar? Falar, enfatizar, ressaltar apenas as coisas negativas que em geral são sempre críticas as coisas que não coincidem com o nosso ponto de vista.
A boa notícia é que não nascemos com esse hábito. E, da mesma forma como o adquirimos, com força de vontade e determinação podemos abandoná-lo. Afinal, o hábito de reclamar não nos beneficia em nada. Por outro lado, sabemos o quanto é difícil conviver com alguém que reclama de tudo o tempo todo.
O hábito de reclamar está tão presente em nosso dia a dia que muitas vezes nem nos damos conta. Mesmo as pessoas que se consideram otimistas e positivas acabam reclamando do mundo a sua volta, por uma razão ou outra. Para outros, então, reclamar é um vício... reclamar primeiro, entender depois... falar primeiro, pensar depois...
Quantas vezes você reclamou hoje, tem alguma ideia? Quais foram os motivos? Quais os ambientes em que você fica mais vulnerável a reclamar? Por quê? Com quais pessoas você tem o hábito de reclamar? Por quê? Qual o período do dia em que você mais reclama? Por quê?
Se você deseja se ver livre desse hábito, Will Bowen, autor do livro “Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas” apresenta um método simples e eficaz para facilitar o monitoramento no processo de eliminar a reclamação de nossas vidas.
Devemos, segundo ele, escolher um objeto e mudá-lo de posição toda vez que fizermos uma crítica, uma fofoca ou uma reclamação. O objeto pode ser uma pulseira... um anel... um relógio... um elástico de cabelo em volta do punho... uma moeda... uma pedrinha no bolso... Remover o objeto faz com que a gente comece a se conscientizar dos nossos pensamentos e comecemos a ouvir o que estamos reclamando, criticando ou falando sobre alguém levando-nos a adotar comportamentos e atitudes positivas.
Faça este procedimento por 21 dias consecutivos. Estatísticas apontam que pessoas levem de 4 a 8 meses para eliminarem um hábito de suas vidas. A determinação é indispensável. À medida que for se educando a não verbalizar as reclamações, notará que aos poucos as reclamações em pensamento também vão desaparecer.
Aceita o desafio? Vamos adquirir o hábito de nos concentrarmos nas coisas boas que existem nas pessoas, nas coisas boas que a vida nos oferece e eliminar a reclamação que nos distancia das pessoas, da alegria e da auto realização.
Ao adquirirmos a conscientização de nossos pensamentos e das palavras que falamos a nossa mente vai naturalmente se afastando da negatividade e começamos a adotar uma postura positiva que abre caminho para a nossa felicidade e bem-estar e um convívio agradável e harmonioso com as pessoas.
Não deixe que as reclamações roubem a beleza da vida... porque é disso que elas se alimentam...
Uma semana de mudança de hábito a todos nós!
Agradeço a sua companhia agradável até aqui.
Um grande abraço
Isi
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